1 冰糖炖莲子 材料：莲子、冰糖。 做法： 1.干莲子加清水浸泡，去除莲子芯。 2.再放上适量的冰糖和清水，小火炖3小时即可。 ..

1 莲子合欢花茶 材料：莲子30克，合欢花6克。 做法： 1.将莲子，合欢花分别洗净。 2.莲子和合欢花一同放入锅中，加适量清水煎煮成汁..

1 冰糖莲子 材料：莲子500克，冰糖300克。 做法： 1.将莲子洗净，放至蒸碗内，倒入过滤的冰糖汁。 2.上笼用武火蒸10分钟即可。..

1 蜂蜜黄瓜汁 材料：黄瓜、蜂蜜。 做法： 1.先将黄瓜洗净去皮。 2.将黄瓜放进榨汁机鲜榨。 3.放入适量蜂蜜搅拌均匀即可..

1 黄瓜鸡蛋紫菜汤 材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量。 做法： 1.黄瓜和姜洗干净切片。锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。..

1 黄瓜蛋饼 材料：黄瓜、面粉、鸡蛋、香油、白胡椒。 做法： 1.黄瓜洗净擦成丝，打入鸡蛋，调入盐、香油和白胡椒粉，之后拌匀。 2.倒入..

1 黄瓜苹果汁 材料：苹果200克 黄瓜300克 柠檬半个 冰块2～3块。 做法： 1.苹果洗净、去核、切成黄豆大小的块;黄瓜洗净，也切成小块;柠檬..

1 素炒青瓜 材料：黄瓜、生姜、大蒜、蒜片、红椒丁、植物油。 做法： 1.将青瓜切成一丝丝或者一片片。 2.用盐腌过并洗干净。 ..

1 皮蛋黄瓜汤 材料：黄瓜2根，皮蛋2个，盐。 做法： 1.锅里放油，将皮蛋放油里煎煎，这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时也比较不会浑汤。 ..

1 黄瓜炒鸡肉丁 材料：鸡肉丁， 酱油，盐，白醋，食用油， 鸡精。 做法： 1.准备好食材，将鸡胸肉切丝状，黄瓜切丁。 2.鸡肉放入油锅..

1 苦瓜芹菜汁 材料：苦瓜1条，芹菜2根，蜂蜜少许。 做法： 1.将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中。 2.芹菜去叶洗净，切成小段放入..

1 苦瓜拌海带芽 材料：苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。 做法： 1.海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余..

1 蒜蓉苦瓜 材料：苦瓜、大蒜、鸡精。 做法： 1.苦瓜切片，大蒜切沫。 2.爆大蒜。 3.倒入苦瓜翻炒，最后放盐、鸡精即可..

1 苦瓜紫菜墨鱼汤 材料：苦瓜100克，紫菜20克，墨鱼100克。植物油、葱、姜、蒜、盐各适量。 做法： 1.紫菜泡发，墨鱼去皮洗净，苦瓜洗净，去囊..

1 酿苦瓜 材料：肉馅，黄瓜，苦瓜，鸡精，酱油，香油。 做法： 1.黄瓜洗净切丝，控干水分，拌入肉馅。 2.将苦瓜洗净切段，然后掏出里面..

1 排骨鱼头苦瓜汤 材料：大鱼头、苦瓜、排骨、黄豆、咸菜。 做法： 1.把黄豆洗净用水浸数小时，然后将水倒去，备用。 2.大鱼头洗净，抹..

1 月经期间可以吃冬虫夏草吗 不可以 月经期间最好是不要吃冬虫夏草，因为冬虫夏草的主要功效是益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰，经期服用的话可能会导致月经提前结束，从..

1 月经期间可以吃何首乌中药吗 最好不要吃 月经期间最好是不要吃何首乌，因为何首乌有活血的效果，在经期吃的话容易因为月经量过多、经期延长等情况。 ..

1 酸辣鱼腥草 材料：鱼腥草、盐、白醋、木耳、豆瓣酱、油、大蒜、冰糖。 做法： 1.鱼腥草洗净切段，木耳泡发后切丝。 2.烧一锅水，水开..

1 鱼腥草鲫鱼汤 材料：鱼腥草、鲫鱼、猪骨、陈皮、姜、盐。 做法： 1.猪骨飞水待用。 2.烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清..

1 蒜香鱼腥草 材料：鱼腥草、红椒、大蒜、盐、糖。 做法： 1.鱼腥草叶洗净，红椒洗净切丁，蒜切片。 2.锅烧热倒少许油，下蒜片煎出香味..

1 鱼腥草泡茶 材料：干燥鱼腥草。 做法： 用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显着。 ..

1 天麻鱼头汤 材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。 做法： 1.用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水..

1 小白菜牛肉蘑菇汤 材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。 做法： ..