【主料】
米饭150克
西兰花30克
胡萝卜20克
洋葱15克
海苔一片
水浸吞拿鱼罐头30克
【辅料】
煎焙芝麻沙拉酱适量
盐一勺
步骤1
西兰花彻底洗净后切碎成小粒
步骤2
洋葱洗净切丁
步骤3
胡萝卜去皮洗净，切成小丁
步骤4
热锅冷油，下什锦蔬菜炒三分钟，蔬菜炒熟后盛出备用
步骤5
把海苔片剪成细长的条状备用
步骤6
碗里盛好米饭，铺上炒好的什锦蔬菜，水浸吞拿鱼肉用叉子拆散，铺在什锦蔬菜上
步骤7
把煎焙芝麻沙拉酱用绕圈圈的方式淋在什锦蔬菜上
步骤8
最后铺上海苔丝就完成了，把饭和配菜拌匀了就可以开动了，好吃得停不下来～
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